씨 없는 수박이라면 모르겠지만 ‘씨 없는 정액’은 별로 반갑지 않은 이야기이다. 덴마크의 한 조사에 따르면, 남성 정자의 수가 지난 반세기 동안 약 50%나 급격히 감소했다고 한다.

더욱 심각한 것은 정자의 수 감소와 더불어 정액의 양, 정자의 운동성도 빠르게 저하되고 있다는 것이다. 안타깝게도 현대의 남성들은 할아버지 대에 비해 반쪽 정도의 남성성을 가진 채 살아가고 있는 셈이다.

정자의 수 감소는 정력을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 불임의 주요 원인이 된다는 점에서 결코 쉽게 넘어갈 문제가 아니다. 현대에 들어 남성의 문제로 인한 불임이 40% 정도까지 차지한다고 하니 그 심각성을 짐작하고도 남는다. 남성의 체면 또한 말이 아니다.

그렇다면 남성의 정자가 이렇게 부실해진 원인은 무엇일까. 첫 번째로 다이옥신, 페놀 화합물 등의 환경오염 물질 때문이라 할 수 있다. 환경오염 물질은 여성 호르몬 성분인 이종 에스트로겐으로 분류되는데, 그 영향으로 남성이 점점 여성화되어 남성 호르몬이 감소하고 자연히 정자의 수가 줄어든 것이다.

두 번째 원인은 우리 식탁의 서구화이다. 가공식품·인스턴트식품·플라스틱 용기 등 서구식 밥상을 통해 여성적 환경 호르몬이 남성의 몸에 몰래 침범하고 있는 것이다.

정자수 감소의 마지막 원인은 남성들의 잘못된 생활 습관 때문이다. 꽉 끼는 속옷이나 바지, 오랜 의자 생활이나 운전, 지나친 음주나 흡연, 정신적 스트레스 등은 고환의 혈액 순환을 방해하여 건강한 정자의 생산을 방해하는 주범이라 할 수 있다.

남성 불임을 예방하기 위해서는 먼저 사정하지 않는 섹스를 통해 정자의 수와 농도를 올려야 한다. 동양의 성고전에서는 “귀한 자식을 얻기 위해선 남성은 잦은 사정을 피하고 정기를 길러야 한다”라고 강조한다. 현대 의학적 조사에서도 사정하지 않을 때마다 정자수가 5000만~9000만 개 정도 늘어난다고 밝혀졌으니, 사정의 절제가 정자수를 늘인다는 것은 과학적으로도 증명됐다고 할 수 있다.

정자의 수를 늘리기 위한 좀 더 적극적 방법은 고환 운동과 성 에너지 마사지를 실시하는 것이다. 여기서는 그 중 효과가 가장 탁월한 ‘고환 두드리기 훈련’에 대해 간단히 설명하겠다. 사실 우리가 고환이 언제 어디서나 자유롭게 흔들릴 수 있는 환경에서 생활한다면 고환 두드리기 타오러브 훈련이 그다지 필요하지 않다.

하지만 우리는 하루의 대부분을 거의 앉아서 보내고 발가벗은 상태에서 달릴 환경이 못되니, 마땅히 시간을 들여 고환의 운동을 도와주어야만 한다.

우선 두 손을 따뜻하게 한 다음, 양 엄지로 양쪽 고환을 부드럽게 누르고 나머지 네 손가락은 양쪽 고환 아래를 받친다. 그런 후 약 2분 정도 손가락으로 고환을 부드럽게 마사지한다. 마지막으로 페니스를 위로 잡아 올려 고환을 노출시킨 후 2분간 중지로 톡톡 두드려준다.

간단한 운동이지만 남성의 성 에너지를 강화시켜 정자의 수를 늘이는 것은 물론 정자의 건강성도 회복시키는데 아주 유용하다. 오늘부터 열심히 따라 해 보자. 그토록 원하던 아기도 얻고 정력까지 강화되는, 두 마리의 토끼를 잡게 될지 누가 알겠는가?

이여명은?
한국힐링타오협회(www.healingtao.co.kr·02-765-3270) 회장. 방중 양생학의 세계적 전문가로서 한국 최초로 멀티 오르가슴 이론을 전개했다. 한국 남녀의 성 의식·성 건강을 향상시키기 위해 멀티 오르가슴 엑서사이즈를 전문 지도하고 있다.