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[½ºÅ¸Äî] Áø½Â±¹ ¼ÎÇÁÀÇ ¡®¿ÏÅÁ¸é ·¹½ÃÇÇ¡¯
JES |2009.03.21 08:03 ÀÔ·Â

¢ºÀç·á(4ÀκР±âÁØ)=´ß °¡½¿»ì 400g, »õ¿ì 60g, µÅÁö »ìÄÚ±â 20g, Ç¥°í¹ö¼¸ 20g, Á×¼ø 20g, ¼Ò±Ý 3g, ¼³ÅÁ 5g, ġŲ¼Ò½º 2g, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, Áß±¹ºÎÃß 20g, °è¶õ 1°³, ¸é 4ÀκÐ

¢º¸¸µå´Â ¹ý

1. ¹° 2000cc¿¡ ´ß °¡½¿»ì 400gÀ» ³Ö°í, ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ 1½Ã°£ 30ºÐ µ¿¾È ÀºÀºÈ÷ ²ú¿© À°¼ö¸¦ ¿ì·Á³½´Ù.

2 »õ¿ì¤ýµÅÁö »ìÄÚ±â¤ýÇ¥°í¹ö¼¸¤ýÁ×¼øÀ» Àß°Ô ´ÙÁø ÈÄ, ¼Ò±Ý¤ý¼³ÅÁ¤ýġŲ¼Ò½º¤ýÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í Âû±â°¡ »ý±æ ¶§±îÁö ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.

3 ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» Áö¸§ 2cmÅ©±âÀÇ °æ´Ü¸ð¾çÀ¸·Î Àß¶ó³½ ´ÙÀ½ ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î Áö¸§ 6cm Å©±âÀÇ ÇǸ¦ ¸¸µç´Ù.


4 ÇÇ¿¡ ¼Ò¸¦ ½Î ¹Ý´ÞÀÇ ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µç ´ÙÀ½ ¾ç ³¡À» ¸ð¾Æ µ¿±×¶þ°Ô ¸»¾Æ ¿ÏÅÁÀ» ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


5 ¿ÏÅÁÀ» ²ú´Â ¹°¿¡ 10ºÐÁ¤µµ ÀÍÈù ´ÙÀ½ ¹Ù·Î °ÇÁ® Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

6 ¸éÀº ²ú´Â ¹°¿¡ 2ºÐ Á¤µµ ÀÍÇô Âù¹°¿¡ Çó±º ´ÙÀ½ ±×¸©¿¡ 1ÀκР¾¿ ´ã´Â´Ù.


7 ¹Ì¸® ÁغñÇÑ À°¼ö¿¡ 並 ½ã ¹ö¼¸¤ýÁ×¼ø¤ýÁß±¹ºÎÃ߸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ´õ ²úÀÎ µÚ ġŲ¼Ò½º¿Í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß°í ¿ÏÅÁÀ» ³Ö´Â´Ù. 8 ÆÈÆÈ ²úÀ» ¶§ °è¶õÀ» Àß Ç®¾î ³Ö¾îÁØ´Ù. 9 ¸éÀÌ ´ã±ä ±×¸©¿¡ ¶ß°Å¿î ±¹¹°À» º×°í ÃëÇâ¿¡ µû¶ó °í¼ö·Î Àå½ÄÇØÁØ´Ù.

¢ºÁø½Â±¹ ¼ÎÇÁ=¼­¿ï ¿þ½ºÆ¾Á¶¼±È£ÅÚ Á߽Ĵç È«¿¬ÀÇ ÁÖ¹æÀå. 30³â °æ·ÂÀÇ Àü¹® ¿ä¸®»ç·Î Áᫎ ¼¼°è¿ä¸®´ëȸ¿¡¼­ Àº»óÀ» ¼ö»óÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.



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2009.03.21 08:03 ¼öÁ¤